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수도방위사령부 부사관 워크숍 - 마음챙김 명상의 이해와 실습 강연

작성자 : 운영자

작성일 : 2018-11-09 19:28:04

조회수 : 447

수도방위사령부 부사관 워크숍(대상: 부사관 194명)에서 마음챙김 명상의 이해와 실습이라는 주제로 서울심리지원 북부센터 김정호 센터장(덕성여대 심리학과 교수)의 강의가 있었습니다.

스트레스를 관리하는 방법으로써 마음챙김 명상에 대해 알아보고 호흡 마음챙김 명상을 실습해보는 시간을 가졌습니다.

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