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도봉구 도서관 협력 프로그램 '시니어 대상 건강, 평화, 행복, 성장을 위한 마음공부'

작성자 : 운영자

작성일 : 2023-11-09 16:13:10

도봉구 도서관과의 협력으로 시니어 대상 프로그램을 덕성여자대학교 덕우당 안에 있는 본 센터 교육실에서 진행하였습니다.

어르신 분들께서 한옥에서 훈훈한 마음공부의 시간을 가지셨답니다. :)

<만족도 조사 - 좋았던 점, 배운 점이 있다면 적어주세요>

명상, 마음챙김 등을 배워서 마음이 편안해지는 것 같습니다.

건강, 평화, 행복, 성장 단어를 일상에서 생각하고 생활화게 될 것 같습니다.

마음이 차분해짐, 따뜻해짐

남의 이야기를 잘 들어주자, 마음을 읽어주자

먼저 자기 자신의 마음치유, 마음챙김을 잘 함으로서 타인을 이해하고 자비와 감사를 베풀 수 있음을 깨달았다. 내 쌀독을 먼저 살피라는 말씀.

좋은 강의로 친절하게 이끌어주신 선생님께 감사드린다, 행복한 시간이었다.

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