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다회기 프로그램

2023년 아우토겐 이완훈련법 (마감)

작성자 : 운영자

작성일 : 2023-09-14 17:50:23

조회수 : 147

안녕하세요. 아우토겐 프로그램을 소개해 드리게 되어 기쁩니다.

이 프로그램은 스트레스로 인한 신체 증상(불면, 두통, 근육통 등)이 있는 분들을 위해

전문적인 이완법을 알려드리는 프로그램입니다.

신체 이완에만 초점이 맞추어 있고 강사님의 설명과 실습으로 대부분의 시간이 채워집니다.

화면으로 실습하시는 장면을 보고 피드백을 주고받아야 하기에

참여하시는 동안 '화면과 소리를 계속 켜고' 참여하실 수 있어야 신청 가능합니다.

화면을 안켜시고 참여하시는 경우 대기실로 배치되겠습니다.

그럼 주변에 필요하신 분께도 많이 알려주세요. ^^

본 센터의 아우토겐을 처음 신청하시는 분이 우선 참여 대상입니다.

# 신청 바로가기 (교육명 확인 필수!)

- 마감 -

- 현재 접수 중인 다른 소규모 프로그램과 동시에 신청하시는 것을 권하지 않습니다.

- 8회 모두 참여하실 수 있는 경우 신청하시기 바랍니다.

- 신청하시고 참여하지 않으시면 다른 분의 참여기회를 막게 되니 신중한 신청 부탁드립니다.

번호	제목	작성자	작성일
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104	'잠'과의 관계 개선 - 숙면을 위한 MMPT(명상 마음챙김 긍정심리 훈련) (비대면) (마감)	운영자	2023-10-30
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102	11-12월 MMPT로 마음의 힘 키우기 (마감)	운영자	2023-10-11
101	사춘기 자녀 아버지를 위한 굿 리스너 (마감)	운영자	2023-09-14
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99	교사를 위한 마음 돌봄의 시간 - MMPT (마감)	운영자	2023-09-12
98	10-11월 동기면담 기본교육정기관 실무자 대상(마감)	운영자	2023-08-30
97	9-10월 MMPT로 마음의 힘 키우기(비대면 ZOOM 진행) (마감)	운영자	2023-08-02
96	7-8월 실무자 대상 동기면담 기본교육(온라인)(마감)	운영자	2023-06-09

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