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코로나 재난 심리방역

심리건강 동영상 자료

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코로나 재난 심리방역
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[2020년 하반기 마음건강 특강 영상] 코로나 시대, 우리는 무엇을 해야 하는가

작성자 : 운영자

작성일 : 2020-12-14 15:07:42

조회수 : 286

2020년 11월 28일에 진행된 서울심리지원 동북센터의

서울시민을 위한 마음건강 특강 영상입니다.

특강은 아래의 내용으로 진행됩니다.

갑자기 불어닥친 코로나 시대에, 우리 사회와 개인에게 필요한

자세에 대한 유익한 내용으로 많은 분들과 나누시길 바랍니다.

- 불필요한 긴장 내려놓기

- 불확실성을 대처하는 능력

- 건강하게 주체가 되는 것

- 일상에서 행복 음미하기

- 건강한 거리두기 'together apart'

- 내면의 용기와 함께 하기

# 코로나 시대, 우리는 무엇을 해야 하는가

(강사: 문요한 정신건강의학 전문의, '관계를 읽는 시간' 저자)