: 서울심리지원동북센터 :

현재 접수중인 교육

11-12월 MMPT로 마음의 힘 키우기 (대면) (마감)

작성자 : 운영자

작성일 : 2023-10-11 16:48:42

조회수 : 921

1. 이 프로그램은 서울시민들이 자신의 마음을 스스로 관리하여

스트레스를 낮추고 웰빙을 높일 수 있도록 준비된 프로그램입니다.

(* 서울시와 덕성여대의 지원으로 무료)

(* 다만, 이 프로그램을 처음 신청하시는 분과 취약계층이 우선 참여대상입니다)

2. 참여하시기 전 아래 사전공부 동영상으로 미리 공부하고 오시기를 권합니다.

1) 8주 마음공부의 기초공부 동영상 1 (1시간 30분) https://www.youtube.com/watch?v=znZFcvI28I8

2) 8주 마음공부의 기초공부 동영상 2 (23분) https://www.youtube.com/watch?v=8rE7-WfALhM&t=0s

3. 일정 및 강사, 장소 안내

1) 일정 : 2023년 11월 1일~12월 20일(매주 수요일 오전 10시 - 12시) (총 8회)

2) 강사 : 최 설 선생님(MMPT 전문 강사, 덕성여자대학교 심리학과 박사수료)

3) 장소 : 덕성여자대학교 덕우당. 우이신설선 4.19 민주묘지역 1번 출구 도보 10분

# MMPT 프로그램 참여 후기

# 신청 바로가기 (아래 클릭)

- 마감 -

- 현재 접수 중인 다른 소규모 프로그램과 동시에 신청하시는 것을 권하지 않습니다.

- 8회 모두 참여하실 수 있는 경우 신청하시기 바랍니다.

- 신청하시고 참여하지 않으시면 다른 분의 참여기회를 막게 되니 신중한 신청 부탁드립니다.

번호	제목	작성자	작성일
150	2023년 하반기 마음건강 특강 - 유연한 마음을 여는 열쇠	운영자	2023-12-06
149	'잠'과의 관계 개선 - 숙면을 위한 MMPT(명상 마음챙김 긍정심리 훈련) (비대면) (마감)	운영자	2023-10-30
148	MMPT - 심화 내 삶에 적용하기 (MMPT 8주 프로그램 참여자 대상)	운영자	2023-10-27
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146	내담자의 변화동기 증진을 위한 동기면담(MI) 활용 워크샵: 실무자 대상(마감)	운영자	2023-10-16
145	11-12월 MMPT로 마음의 힘 키우기 (대면) (마감)	운영자	2023-10-11
144	강북청년창업마루 연계 프로그램) 마음이 말랑해지는 시간 (청년 대상) (마감)	운영자	2023-09-25
143	사춘기 자녀 아버지를 위한 굿 리스너 (마감)	운영자	2023-09-14
142	스트레스 대응 심신이완 - 아우토겐 트레이닝 (마감되었습니다)	운영자	2023-09-14
141	교사를 위한 마음 돌봄의 시간 - MMPT (마감)	운영자	2023-09-12

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