다회기 프로그램
2024년 3-4월 MMPT로 마음의 힘 키우기(마감)
1. 이 프로그램은 서울시민들이 자신의 마음을 스스로 관리하여
스트레스를 낮추고 웰빙을 높일 수 있도록 준비된 프로그램입니다.
명상-마음챙김-긍정심리 훈련은 자신의 마음을 쉬고, 보고, 쓰는 체계적인 훈련입니다.
(* 서울시와 덕성여대의 지원으로 무료)
(* 이 프로그램을 처음 신청하시는 분과 취약계층이 우선 참여대상입니다)
2. 참여하시기 전 아래 사전공부 동영상으로 미리 공부하고 오시기를 권합니다.
1) 8주 마음공부의 기초공부 동영상 1 (1시간 30분) https://www.youtube.com/watch?v=znZFcvI28I8
2) 8주 마음공부의 기초공부 동영상 2 (23분) https://www.youtube.com/watch?v=8rE7-WfALhM&t=0s
3. 일정 및 강사, 장소 안내
1) 일정 : 2024년 3월 12일~4월 30일(매주 화요일 오전 10시~12시) (총 8회)
2) 강사 : 최 설 선생님(MMPT 전문 강사, 덕성여자대학교 심리학과 박사수료)
3) 장소 : 덕성여자대학교 덕우당. 우이신설선 4.19 민주묘지역 2번 출구 도보 10분
# MMPT 프로그램 참여 후기
# 신청 바로가기 (아래 클릭) - 프로그램명 확인 주의!
- 마감 -
- 8회 모두 참여하실 수 있는 경우 신청하시기 바랍니다.
- 신청하시고 참여하지 않으시면 다른 분의 참여기회를 막게 되니 신중한 신청 부탁드립니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 |
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성장은 나의 것 집단 심리 프로그램 | 운영자 | 2024-05-03 | |
2024년 5-6월 MMPT로 마음의 힘 키우기 | 운영자 | 2024-04-09 | |
112 | 2024년 사춘기 자녀와 나를 위한 굿 리스너 (마감) | 운영자 | 2024-03-08 |
111 | 2024년 2차 '4-5월 실무자 대상 동기면담(MI) 기본교육' (마감) | 운영자 | 2024-03-08 |
110 | 2024년 3-4월 MMPT로 마음의 힘 키우기(마감) | 운영자 | 2024-02-27 |
109 | 2-3월 실무자 대상 동기면담(MI) 기본교육 | 운영자 | 2024-01-15 |
108 | 2024년 1-3월 MMPT로 마음의 힘 키우기 (마감) | 운영자 | 2024-01-05 |
107 | 정신건강기관 종사자를 위한 MMPT 집단 프로그램 (마감) | 운영자 | 2023-12-07 |
106 | 가족 간병 중인 시민을 위한 몸과 마음 돌봄 프로그램 - 노란 방석 (종료) | 운영자 | 2023-11-09 |
105 | MMPT - 심화 | 운영자 | 2023-11-01 |