: 서울심리지원동북센터 :

코로나 관련 심리지원 정보

2022년 나의 마음성장 테이블 - 나.마.테

작성자 : 운영자

작성일 : 2022-05-27 18:34:24

조회수 : 341

서울심리지원 동북센터는 삶에서 경험하는 여러가지 마음의 어려움을

명상-마음챙김-긍정심리(MMPT) 기반 마음관리 전문가에게 1:1로 코칭 받을 수 있는

나의 마음건강 테이블 ‘나.마.테.’를 2020, 2021년 코.마.테에 이어 운영합니다.

MMPT(Meditation Mindfulness Positive Psychology Training)는

자신의 마음을 다루는 데 기초가 되는 마음지식과 마음기술을 배우고 훈련하는 마음공부로,

스스로 자신의 마음을 이해하고 다루는 능력이 커지게 되면

고통을 줄이고 행복을 증진할 수 있다고 봅니다.

(마음지식 - 구성주의, 동기상태이론, 마음사회이론, 정보처리용량제한성 / 마음기술 - 명상, 마음챙김, 긍정심리)

나.마.테. 프로그램은 일반 심리상담과 다르며,

마음 이론을 자신의 삶에 적용한 '심리성장 코칭'을 1:1로 총 4회에 걸쳐 받게 됩니다.

신청은 아래 링크를 클릭하여 진행해주시고,

신청 후 개별적으로 연락드려 코칭 날짜를 정하게 됩니다.

# 접수 : 12월 접수는 11월 21일 월요일 오전 10시부터 접수

- 마감되었습니다-

* 스케줄 조정 이유로 기존 마지막 주 월요일 10시 접수 시작에서 접수 일정을 변경하였습니다*

(* 취약계층 우선 접수 / 2020-21년 코.마.테. 프로그램 이용자는 접수 제한됨을 양해 바랍니다.)

## 신청 바로가기 링크 (접수 중)

- 마감 -

(홈페이지 접수창이 아닌 위 링크로 접수받습니다)

# 2020-21년 이용자 후기

나를위한마음성장테이블나마테_포스터.jpg

번호	제목	작성자	작성일
138	11-12월 심신이완 아우토겐 프로그램(수 오전 10-12시) (마감)	운영자	2022-10-07
137	10-12월 굿 리스너(목요일 저녁 7-9시) (마감)	운영자	2022-10-06
136	10-12월 MMPT로 마음의 힘 키우기(마감)	운영자	2022-09-16
135	9-10월 MMPT로 마음의 힘 키우기(9/6~10/25 화요일 오후 4-6시)	운영자	2022-08-08
134	8-9월 MMPT로 마음의 힘 키우기	운영자	2022-07-18
133	8-9월 굿 리스너(사춘기 자녀를 둔 부모 대상)	운영자	2022-07-11
132	2022년 나의 마음성장 테이블 - 나.마.테	운영자	2022-05-27
131	6-7월 MPPT로 마음의 힘 키우기(마감)	운영자	2022-05-19
130	6-7월 굿 리스너(사춘기 자녀를 둔 부모 대상) (마감)	운영자	2022-05-10
129	4-5월 MPPT(마음챙김-긍정심리) 로 마음의 힘 키우기 (저녁반) (마감)	운영자	2022-03-28

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